El gluten, la lactosa… Seguro que ya conoces muchas de las intolerancias alimenticias más comunes, ¿verdad? De hecho, probablemente, vivas rodeados de personas que sufren o padecen de algunas de ellas. Y es que, por desgracia, es algo cada vez más comun.
Una intolerancia alimenticia es «la respuesta de nuestro organismo a la ingesta de ciertos productos alimenticios, aditivos o conservantes, que no son bien digeridos, metabolizados o asimilados por el sistema de nuestro cuerpo».
Por diversos motivos, una persona puede ser intolerante a un determinado alimento y, aunque eso no haga que enferme y tenga que ir a urgencias, sí puede derivar en molestias e incluso malestar en estómago, cabeza, etc.
A continuación, te mostramos cuáles son las 5 intolerancias más comunes actualmente. ¡Vamos!
- LACTOSA
- GLUTEN
- HUEVOS
- FRUCTOSA
- HISTAMINA
¿Conoces en qué consisten todas estas intolerancias alimenticias? ¿Te gustaría indagar más en alguna de ellas? ¡Sólo tienes que decírnoslo! 🙂
